Clou de Girofle pour les dents : bienfaits, utilisation et précautions

Vous souffrez d'un mal de dents et cherchez une solution naturelle en attendant votre rendez-vous chez le dentiste ? Le Clou de Girofle est l'un des remèdes les plus anciens et les mieux documentés pour les douleurs dentaires. Dans cet article, on vous explique pourquoi cette épice est appréciée et comment l'utiliser correctement.

Par Lucie Granjon

Mis à jour le 08/07/2026Temps de lecture : +4 min.

Pourquoi utiliser le Girofle pour les dents ?

Mal de dents, gencives irritées, mauvaise haleine… Le Clou de Girofle est l'une des rares épices dont l'efficacité bucco-dentaire est à la fois documentée par des siècles d'usage traditionnel et confirmée par la recherche moderne. Nous allons voir comment l'utiliser, mais également ce que c'est et pourquoi c'est un allié pour les douleurs dentaires.

Qu'est-ce que le Clou de Girofle ?

Le Clou de Girofle (Syzygium aromaticum) est une plante bien connue dans le domaine bucco-dentaire. Il y a plus de 3 500 ans en Inde, dans la médecine ayurvédique, il était déjà préconisé pour rafraîchir l'haleine et purifier la bouche.

On en retrouve également des mentions dans des textes du 3ᵉ siècle et du 7ᵉ siècle, ou par exemple en Chine, Su Gong, conseiller de l'Empereur, indiquait qu'il fallait garder quelques Clous de Girofle sous la langue avant d'approcher le souverain.

En Europe, il faut attendre le Moyen Âge pour que son usage se démocratise aux côtés d'autres épices comme la Cannelle ou le Gingembre. Il est alors reconnu pour ses propriétés anesthésiantes et antiseptiques.

Depuis, on utilise le clou de girofle pour le mal de dents. Son usage s'est vite répandu et de nos jours encore de nombreuses préparations dentaires industrielles contiennent de l'Eugénol, la molécule active du Girofle (1).

Giroflier : quels sont ses bienfaits pour les dents et la bouche ?

Le Clou de Girofle est donc une plante active très utile pour soulager les douleurs dentaires, que ce soit en attendant de consulter son dentiste ou en complément des soins prescrits. En phytothérapie, on utilisera les boutons floraux du Giroflier que l'on récolte directement sur l'arbre. Les boutons sont ensuite séchés au soleil et prennent alors cette couleur brun foncé caractéristique et cette apparence de clou rouillé à l'origine de leur nom.

Le Clou de Girofle contient une molécule active qui représente entre 70% et 90% de sa composition : l'Eugénol. C'est cette concentration exceptionnelle qui lui confère ses propriétés :

Un soulagement de la douleur : c'est sans doute le bienfait pour lequel on le connaît tous. L'Eugénol cible les terminaisons nerveuses sensitives de la dent ou de la gencive, avec un effet anesthésique local rapide. C'est un mécanisme qui limite la transmission de la douleur. Le soulagement est réel, mais temporaire. Le Clou de Girofle n'agit pas sur la cause de la douleur (carie, abcès, pulpite). Mais il apporte un peu de confort en attendant une consultation avec un professionnel de santé (3)
Une action antibactérienne : les propriétés antiseptiques du Clou de Girofle contribuent fortement à réduire la présence de micro-organismes responsables d'infections orales. Des travaux in vitro publiés dans la revue Pain en 2009 ont démontré que l'Eugénol est actif contre Streptococcus mutans, une bactérie impliquée dans la formation de carie, et contre Candida albicans, champignon souvent impliqué dans les infections de la cavité buccale. Ces propriétés contribuent également à limiter la mauvaise haleine en agissant sur les bactéries qui en sont à l'origine (5,6)
Une intégration dans la routine buccodentaire : au-delà d'une utilisation dans des situations de fortes douleurs, le Clou de Girofle peut s'intégrer ponctuellement dans une routine d'hygiène naturelle. Cela peut être par exemple en l'intégrant dans des bains de bouche maison. Mais attention : cela ne remplace pas le brossage des dents, l'utilisation de fil dentaire ou tout autre élément recommandé par votre dentiste. C'est un complément à ces gestes du quotidien surtout utile pour préserver une haleine fraîche. (1)

Comment utiliser le Girofle pour soulager un mal de dents ?

Des solutions les plus simples aux plus élaborées, le Clou de Girofle s'adapte facilement à différentes situations. Voici les formes d'utilisation les plus courantes.

Le Clou de Girofle : La méthode la plus simple et la plus accessible : placer un Clou de Girofle entier sur la zone douloureuse et le mâcher doucement. L'Eugénol va diffuser son action analgésique localement (3). La douleur est généralement soulagée en quelques minutes.

Précaution : à utiliser chez l'adulte uniquement. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. À utiliser ponctuellement et durant quelques minutes par prise. En cas de doute, demander conseil à votre pharmacien.

En bain de bouche : À utiliser en complément d'un brossage avec des produits adaptés, le bain de bouche permet de rincer la bouche et d'éliminer les dépôts post-brossage tout en diffusant les actifs du Clou de Girofle. À utiliser en gargarisme 1 à 2 fois par semaine. Ne pas avaler.

Précaution : à utiliser chez l'adulte uniquement. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. En cas de doute, consultez un professionnel de santé. Ne pas utiliser en cas d'abcès.

Comment faire passer une rage de dents rapidement ?

En cas de rage de dents, la priorité est de contacter votre dentiste pour éviter une surinfection. En attendant votre rendez-vous, voici quelques solutions pour limiter l'inconfort :

Mâchez doucement un Clou de Girofle sur la zone douloureuse.
Réalisez un bain de bouche tiède à l'infusion de Girofle.

Ces gestes vont apporter un soulagement temporaire, mais ne suffisent pas à traiter la cause : une rage de dents est souvent le signe d'une infection qui nécessite un acte médical ou chirurgical de la part du dentiste. Ne tardez pas à consulter votre professionnel de santé.

Comment intégrer cette épice dans sa routine bucco-dentaire ?

Le Clou de Girofle n'est pas réservé aux situations douloureuses. Utilisé ponctuellement et en respectant les précautions d'usage, il peut trouver sa place dans une routine d'hygiène bucco-dentaire naturelle au quotidien.

En complément du brossage : le brossage reste le geste fondamental de l'hygiène dentaire. En France, l'UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) recommande une routine qui repose sur 2-2-2 : 2 fois par jour, pendant 2 minutes, avec 2 gestes clés (nettoyage interdentaire le soir et dentifrice fluoré). Le Clou de Girofle ne se substitue pas à cette routine, mais en bain de bouche utilisée à 1 à 2 fois par semaine après le brossage, c'est un complément idéal. Il permet de limiter la prolifération bactérienne et favorise la préservation d'une haleine fraîche.
Au quotidien pour rafraîchir l'haleine : mâcher ponctuellement un Clou de Girofle reste un geste simple et efficace pour rafraîchir l'haleine entre deux brossages. Ses propriétés antiseptiques agissent directement sur les bactéries productrices de composés soufrés volatils responsables de l'halitose (6). C'est une alternative naturelle aux chewing-gums ou sprays buccaux conventionnels, à condition de ne pas en faire un usage systématique.
En période de sensibilité dentaire : certaines périodes peuvent s'accompagner d'une sensibilité dentaire accrue : reprise du brossage après une période d'interruption, changement de saison, inflammation des gencives… Un bain de bouche au Girofle, utilisé sur une courte durée, peut contribuer à apaiser ces inconforts passagers (1). Si la sensibilité persiste au-delà de quelques jours où s'intensifie, consultez votre dentiste : une cause sous-jacente peut être à l'origine de cette sensibilité et mérite une prise en charge adaptée.

Pour quels profils cette épice est-elle adaptée ?

Le Clou de Girofle pour les dents est une épice accessible et naturelle. Son usage dans le domaine bucco-dentaire n'est pas adapté à tous, et quelques précautions sont à garder en tête. Il convient particulièrement :

Aux adultes souffrant d'inconfort dentaire léger à modéré en attente de soins
Aux personnes cherchant à compléter leur hygiène bucco-dentaire avec des solutions naturelles
À ceux qui souhaitent préparer leurs propres bains de bouche avec des ingrédients simples et transparents.

En revanche l'utilisation du Clou de Girofle pour les dents ne convient pas aux :

Femmes enceintes ou allaitantes
Enfants
Personnes sous traitement anticoagulant, en raison d'une interaction potentielle avec l'Eugénol. En cas de doute, consulter votre médecin
Personnes souffrant d'insuffisance hépatique.

Précautions

L'utilisation de compléments alimentaires ne se substitue pas à une prise en charge médicale adaptée. Pour les solutions naturelles, il est impératif de respecter les conditions d'utilisation mentionnées.

Un usage excessif peut provoquer des troubles digestifs légers (maux de ventre).

En cas de douleur persistante ou croissante, consultez un professionnel de santé sans attendre.

Conseil de l’expert

Pour un soulagement rapide et sans préparation préalable, un simple Clou de Girofle entier placé sur la zone douloureuse reste la solution la plus directe. Il est recommandé de le garder en place deux à trois minutes seulement, en veillant à bien l'humidifier avec la salive pour libérer l'Eugénol progressivement. Cette méthode ancestrale a traversé les siècles pour de bonnes raisons : elle fonctionne, dans les limites de ce que la phytothérapie peut offrir (7).

En savoir plus

Face à une douleur dentaire intense, la première chose à faire est de contacter votre dentiste sans attendre. Une douleur forte est rarement anodine : elle peut signaler une infection, un abcès ou une atteinte de la pulpe qui nécessite une prise en charge rapide (3). En attendant le rendez-vous, vous pouvez mâcher doucement un Clou de Girofle sur la zone concernée ou réaliser un bain de bouche tiède avec une infusion de Girofle pour limiter l'inconfort. Ces gestes soulagent temporairement en bloquant la transmission du signal douloureux au niveau local (3), mais ils ne traitent pas la cause. Plus la douleur est intense et persistante, plus la consultation est urgente.

Tout dépend de la localisation de la douleur. Si c'est la dent qui fait mal, placez le Clou de Girofle directement dessus. Si c'est la gencive qui est irritée ou enflammée, vous pouvez l'appliquer à ce niveau. Dans les deux cas, mâchez doucement pour libérer l'Eugénol progressivement : il diffusera sur l'ensemble de la zone concernée (3). Évitez tout contact prolongé sur une gencive déjà à vif ou très irritée, au risque d'accentuer la sensation de brûlure. Deux à trois minutes par prise suffisent.

Oui, mais ponctuellement. Mâcher un Clou de Girofle reste un geste naturel et bien documenté pour soulager une douleur dentaire passagère ou rafraîchir l'haleine (3,5). En revanche, un usage quotidien et prolongé n'est pas recommandé (1): l'Eugénol est une molécule active qui peut, à trop forte dose ou sur une durée trop longue, provoquer une légère irritation des muqueuses. Réservez ce geste aux situations où vous en avez vraiment besoin, et privilégiez un bain de bouche maison pour une intégration dans la routine bucco-dentaire.

Non. Le Clou de Girofle est contre-indiqué chez les enfants de moins de 12 ans (1). L'Eugénol est une molécule active dont le métabolisme chez le nourrisson et le jeune enfant est différent de celui de l'adulte. Chez les très jeunes enfants, une exposition même faible à des composés phénoliques concentrés peut présenter des risques que les études disponibles ne permettent pas d'exclure (1). Il faut donc éviter d'appliquer un Clou de Girofle sur les gencives d'un bébé qui fait ses dents, même en petite quantité. Pour soulager les poussées dentaires du nourrisson, consultez votre pédiatre ou votre pharmacien qui vous orienteront vers des solutions adaptées à l'âge de l'enfant.

Zoom sur notre rédactrice, Lucie Granjon

Passionnée par les plantes et leurs propriétés, elle travaille depuis plus de 10 ans dans l'univers de la beauté naturelle et de l'aromathérapie, après avoir débuté sa carrière chez un parfumeur. Lucie accompagne des marques éthiques et engagées dans leur stratégie de développement, la formulation de leurs produits et l'expertise des conseils partagés à leurs client(e)s. Elle a travaillé avec nos équipes Aroma-Zone sur plusieurs livres, notamment "Le grand guide de l'Aromathérapie et des cosmétiques naturels". En parallèle, elle se forme depuis des années à l'aromathérapie, l'herboristerie et la distillation d'huiles essentielles tout en soutenant le travail des productrices et producteurs de plantes français.

Bibliographie

Batiha, G.E., Alkazmi, L.M., Wasef, L.G., Beshbishy, A.M., Nadwa, E.H., Rashwan, E.K. (2020). Syzygium aromaticum L. (Myrtaceae): Traditional Uses, Bioactive Chemical Constituents, Pharmacological and Toxicological Activities. Biomolecules -

https://doi.org/10.3390/biom10020202

Haro-González, J.N., Castillo-Herrera, G.A., Martínez-Velázquez, M., Espinosa-Andrews, H. (2021). Clove Essential Oil (Syzygium aromaticum L. Myrtaceae): Extraction, Chemical Composition, Food Applications, and Essential Bioactivity for Human Health. Molecules

https://doi.org/10.3390/molecules26216387

Park, C-K., Kim, K., Jung, S.J., Kim, M.J., Ahn, D.K., Hong, S-D., Kim, J.S., Oh, S.B. (2009). Molecular mechanism for local anesthetic action of eugenol in the rat trigeminal system. Pain

https://doi.org/10.1016/j.pain.2009.03.016

Tsuchiya, H. (2017). Anesthetic Agents of Plant Origin: A Review of Phytochemicals with Anesthetic Activity. Molecules

https://doi.org/10.3390/molecules22081369

Marchese, A., Barbieri, R., Coppo, E., Orhan, I.E., Daglia, M., Nabavi, S.F., Izadi, M., Abdollahi, M., Nabavi, S.M., Ajami, M. (2017). Antimicrobial activity of eugenol and essential oils containing eugenol: A mechanistic viewpoint. Critical Reviews in Microbiology

https://doi.org/10.1080/1040841X.2017.1295225

Jafri, H., Banerjee, G., Khan, M.S.A., Ahmad, I., Abulreesh, H.H., Althubiani, A.S. (2020). Synergistic interaction of eugenol and antimicrobial drugs in eradication of single and mixed biofilms of Candida albicans and Streptococcus mutans. AMB Express

https://doi.org/10.1186/s13568-020-01123-2

Chantal OLLIER (2011) Le conseil en phytothérapie (édition Le moniteur des pharmacies).

Clou de Girofle pour les dents : bienfaits, utilisation et précautions